母乳分析仪提醒您怀孕后小心妊娠期糖尿病
妊娠期糖尿病的症状：
1.口渴。如果孕妈妈在没有太大活动的情况下，动不动就口渴，那就要观察一下有没有其他妊娠期糖尿病的症状。
2.尿频。妊娠期糖尿病症状之一就是多尿，因为口渴，喝水多了，上厕所次数也增加。
3.饥饿。孕妇需要的能量比怀孕前多，所以特别容易饿。
4.皮肤瘙痒。皮肤瘙痒是妊娠期糖尿病的早期症状。
5.头晕。糖尿病患者容易发生低血糖，孕妇低血糖会头晕，甚至晕倒，这时候就要去医院检查血糖了。
6.容易疲惫。疲乏可能是糖尿病导致的，也可能是劳累导致的，这个妊娠糖尿病早期症状不可以单独论断，需要结合其他妊娠糖尿病早期症状一起判定。
如何预防妊娠期糖尿病：
饮食均衡。饮食是控制血糖的重点，怀孕期间要根据血糖、尿糖来调整饮食，饮食要均衡，清淡饮食很重要，平时注意少食多餐，尽量控制甜食，以纤维量高的糙米为主食，有助于控制血糖。摄取足够的蛋白质，建议孕妈妈每天喝2杯牛奶，获取足够的钙质，控制脂肪的摄入，尽量避免油炸、肥肉等食物。
控制水果摄入。多吃水果对身体好，但是孕妇吃太多水果容易诱发妊娠期糖尿病，因为水果含有大量容易被吸收的果糖，建议大家每天吃一个水果，少吃高糖的水果。如果血糖不稳定，就暂时不要吃水果。
适量运动。孕妈妈每天要有适量的运动，每天的运动量不应该少于30分钟的低强度活动，时间下保持在1-2个小时为宜，适量的运动可以促进葡萄糖的吸收，从而控制血糖。
按时产检。母乳分析仪专家提醒孕妈妈在怀孕期间记得按时产检，尤其是24-28周的唐筛检查。
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