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全自动母乳分析仪简述哺乳营养你知道多少

文章来源:国康 添加时间:2018/11/02



全自动母乳分析仪简述哺乳营养你知道多少

全自动母乳分析仪科普哺乳期是女性一生当中营养需求量的时期。孕育胎儿的营养损耗,生产时又流失大量血液,她们一方面需要恢复本身的健康,应付紧张的生活节奏、繁重的工作压力,同时,又要担负哺育婴儿的重任。哺乳期母亲营养的重要性不言而喻,直接影响婴儿的生长发育和健康。
 
一、乳母营养原则:食物总量要大,种类要丰富、均衡,以保证各种营养素的供给。
 
1、增加能量的供应,摄入食物的数量也要相应增加。每日应加餐,一日以4-6餐为宜。来自于淀粉类食物的能量仍应在60%左右。  
 
2、补充足够、的蛋白质。
 
乳母的蛋白质营养状况对泌乳有很大的影响。全自动母乳分析仪表示如果膳食中蛋白质的质和量不理想,可使乳汁的分泌量减少,并影响到乳汁中蛋白质的氨基酸组成,不利于婴儿的生长发育。乳母应每日增加蛋白质15克,达到每日85克,其中一部分应为蛋白质:鱼、蛋、牛奶、牛肉等。 
 
3、摄入充足的脂肪。
 
乳汁中的脂类,尤其是不饱和脂肪酸,与婴儿的脑发育有密切关系。例如DHA对中枢神经和视力的发育就特别重要。DHA主要来源于:鸡蛋、藻类、干果如花生、核桃、芝麻、杏仁等以及鱼类如黄花鱼、带鱼、三文鱼、金枪鱼、秋刀鱼、鳝鱼等。
 
4、保证无机盐的供给。
 
补充乳母膳食钙的摄入量。乳母膳食钙参考摄入量为每日1200毫克。全自动母乳分析仪建议每日饮奶至少250毫升,以补充约300毫克的钙,摄入100克左右的豆制品和其他富钙食物,可获得100毫克的钙。也可进食一些含钙高的其它食物。
 
二、进食注意事项
 
1、注意营养卫生,不用刺激性食物。哺乳期的妇女应少吃各种腌制、熏烤、辛辣、煎炸食物、过度加工食品等,不饮酒,少饮茶、咖啡等。
 
2、少食寒凉食物,避免进食影响乳汁分泌的麦芽、麦乳精、啤酒等。
 
3、产褥期常有发生便秘的问题,应增加来自主食的膳食纤维。
 
4、选择性服药,注意服药安全。
 
哺乳期的妈妈和怀孕时一样,不能随便用药。因为部分药物会通过母乳被宝宝吸收,对宝宝的身体产生副作用。哺乳期的妈妈若是生病了必须要遵医嘱服药,不能自行买药服用。
 
全自动母乳分析仪提示一旦服用药物,必须调整哺乳时间,为了减少宝宝吸收药量,哺乳期妇女可在哺乳后马上服药,并尽可能推迟下次哺乳时间,至少要隔4小时,使乳汁中的药物浓度达到。
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