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母乳分析仪厂家告诉妈妈哺乳期的饮食禁忌

文章来源:山东国康 添加时间:2018/11/27

   哺乳期是每个妈妈都要经历的。哺乳期间,母乳是宝宝的重要”口粮“,能给宝宝带来充足的营养。作为妈妈,哺乳期一定不要乱吃东西,不然会影响到宝宝。那哺乳期不能吃什么呢?下面母乳分析仪厂家分享干货给大家:
   1.辛辣、刺激性食物。应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品,因为这些食物被妈妈的消化系统吸收后,会改变奶的味道和酸度,能引起宝宝拉肚子或胀气。
   2.哺乳期不可多吃巧克力。因为巧克力里所含的某些东西会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积,使肌肉松弛,排尿量增加,使婴儿消化不良、睡眠不稳、哭闹不停,产妇多吃巧克力会影响食欲,身体发胖。
   3.腌制的肉、鱼。成人每天食盐量为4.5~9克,根据平时习惯,不要忌食盐,也不要吃得太咸。食盐过多,会加重肾脏的负担,对肾不利,也会使血压增设。
   4.油炸食物、脂肪高的食物。尽量不要用油腻或甜的食物,如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食,因为这些食物通常含的热量较高,但缺乏营养,只能提供短暂的能量,对奶水质量有很大影响,而且油炸食物难以消化,刚生完宝宝的妈妈消化力又较弱,吃了对妈妈恢复健康不利。
   5.过量味精。食用味精对宝宝发育有严重影响,母乳分析仪厂家研究发现,特别是对12周以下的宝宝,会造成宝宝智力减退,生长发育迟缓等不良后果,妈妈在哺乳期好不要吃味精,千万不要贪鲜顿顿喜食味精。
   6.不要吃太凉的水果。产妇可以适当的吃时令的水果,但是不要多吃,可能会造成腹泻吸收出现异常,而且不管是在春季夏季都不要吃冰镇的水果,在冰箱里的水果不能拿出来就吃,最好是经过加热煮熟之后再食用是最好的,这样能够保证产妇产妇肠胃的健康。
   7.不要服用药物和咖啡以及酒精类的饮品。因为药物和酒精咖啡,因进入母体的血液之内会通过乳汁进入宝宝体内,而影响婴儿的发育和吸收。
   关于哺乳期不能吃的东西,母乳分析仪厂家在上面已经有详细介绍了,无论是有碍于乳汁汾泌的食物,还是会影响宝宝健康的食物,都不能因为自己一时贪吃不顾后果哦,希望妈妈一定要谨记哟。


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