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【标题】全自动母乳分析仪告诉你宝宝睡眠不足的影响
全自动母乳分析仪告诉你宝宝睡眠不足的影响
1.影响生长发育。宝宝体内的生长激素，正是在恰当的睡眠时间内分泌的，如果长期睡眠不足就会影响生长激素的分泌，导致宝宝的生长发育很有可能落后于同龄宝宝。
2.影响身体代谢。宝宝在睡眠时，白天摄入的养分就会在体内进行代谢、吸收，从而转变为生长发育所需要的营养，因此睡眠不足可能会影响宝宝身体的代谢以及对营养的吸收。
3.影响宝宝情绪。睡眠不足，宝宝精神不好，就容易产生躁动、哭闹、胃口不佳等问题。
由上可知，睡眠不足对宝宝的影响很大，那父母应该怎么做呢？
1.消耗宝宝精力。如果宝宝白天活动少了，那么剩余的精力没有被消耗掉，晚上就会很兴奋而睡不着，所以为了让宝宝晚上快速入眠，就要白天经常带他去玩，让宝宝晒晒太阳，和宝宝进行互动。
2.贴身衣物要注意。宝宝可能会在穿着合成纤维材质的睡衣时，睡不安稳。所以妈妈应该学着多做几种选择，例如可以尝试一下纯棉的材质。
3.晚饭不宜吃得过饱。晚饭吃得过饱也会影响睡眠，所以晚饭不要让宝宝吃得过多，可以少食多餐，睡觉前不要刺激宝宝，给宝宝泡一个温水澡，有利于宝宝快速入眠。
4.营造适宜的室温。给宝宝创造适合睡觉的环境，周围要幽静，房间要昏暗，轻轻抚摸宝宝的身体，可以把宝宝放在摇篮里，一边小声哼摇篮曲，一边轻轻摇床，直到宝宝睡着，太冷或者太热都会让宝宝睡不安稳，所以房间里保持稳定的温度。
睡眠对宝宝的生长发育有着极为重要的影响，所以每个妈妈都会希望自己的宝宝能睡得安稳，然而由于种种原因，妈妈们很可能会碰到宝宝难以入眠的情况，通过全自动母乳分析仪厂家的介绍妈妈们应该有了大致的了解了吧。
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