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超声母乳检测仪阐述如何确保哺乳期间乳汁的营养素含量

文章来源:国康 添加时间:2019/03/30


超声母乳检测仪阐述如何确保哺乳期间乳汁的营养素含量


超声母乳检测仪表示只要宝宝是吸吮正确,和按宝宝需要喂哺,妈妈的奶量自然就能够满足宝宝的需求。而哺乳期间确保摄取足够营养依然重要,因为宝宝正在急速发展当中。

 

哺乳期的饮食要诀

 

食物要多样化、须避免过量进食,选全谷类的食物,多吃蔬菜和水果。

 

略增加肉、鱼、蛋类的分量,多选含奥美加-3脂肪酸较多,而甲基汞(汞即水银)含量低的鱼类,多选碘质丰富的海产,间中进食海带。

 

注意摄取钙质丰富的食物,多喝水或清汤。

 

喂哺母乳时需要戒口吗?

 

喂哺母乳的妈妈,均衡饮食最为重要,除非妈妈或宝宝对某些食物过敏,一般来说无须戒口。若怀疑宝宝对你进食的食物有过敏反应,应咨询医生意见。

 

有些宝宝会因妈妈多吃了浓烈味道和容易产生体味的食物(如洋葱、咖喱、辛辣类等) ,会产生不适而啼哭。如有这情况,妈妈可少吃这类食物。

 

哺乳的妈妈需限制饮用含咖啡因的饮料,如咖啡、浓茶或某些汽水等。或考虑饮用脱咖啡因的咖啡或奶茶,以减少宝宝因中枢神经系统受咖啡因刺激,而难于入睡。

 

酒精影响健康且有碍判断,哺乳期间喝酒亦可能减少乳汁制造和影响宝宝发育,所以建议妈妈不要饮用酒精的饮品。若因特殊情况有需要饮酒,应只饮用少量及避免在饮用后两小时内喂哺母乳。

 

超声母乳检测仪提示妈妈可多作户外活动和晒太阳,有助增加母乳中的维他命D,帮助宝宝吸收钙,有助骨骼成长。
 

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